L'Atelier Zen d'Orient-âme
Marcher sur un nuage
Sédentarité, chaleur, surpoids, grossesse, port de vêtements trop serrés… Lorsque l'on piétine toute la journée ou que les veines sont dilatées par la chaleur, le sang ne remonte pas correctement vers le cœur et stagne dans les jambes. Le système de pompe, amorcé naturellement par la plante des pieds et les muscles des mollets lors de la marche, fonctionne mal.
Orient-âme vous propose de "Marcher sur un nuage" :
Cette prestation destinée aux jambes lourdes se compose d'un bain de pieds dans une infusion de plantes aromatiques et médicinales, puis une séance de pressothérapie, suivie d'un massage drainant et énergisant des jambes, et décontractant des pieds.
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Séance de 60 mn sans pressothérapie
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ou séance complète de 90 mn avec pressothérapie.
La pressothérapie comporte certaines contre-indications listées ci-contre. Dans ce cas, je vous invite à choisir la séance de 60 mn, sans pressothérapie.
Femmes enceintes : la pressothérapie ciblée uniquement sur les jambes n'a aucun impact sur le foetus. Elle n'est donc pas contre-indiquée.
En cas de doute, un avis médical est indispensable.
Contre-indications
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pathologies veineuses : hypertension artérielle non traitée, thrombeuse veineuse, varices).
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fracture ou opération de moins de 3 mois,
- insuffisance cardiaque et maladies cardiovasculaires,
- plaie récente ou en phase de guérison,
- insuffisance rénale,
- tumeur ou abcès.
Bain de pieds chaud/froid
Un premier bain de pieds dans une infusion de plantes et de sel d'Epsom, aux vertus stimulantes et circulatoires soulagera vos pieds fatigués.
Très riche en magnésium, le sel d'Epsom a des propriétés reminéralisantes et destressantes. il vous apportera relâchement, bien-être et apaisement.
Un deuxième bain de pied dans une eau fraîche prépare vos pieds au massage tonique qui suit.
Pressothérapie (séance de 90 mn)
Principe et bienfaits
La pressothérapie reprend le principe du drainage lymphatique. C'est une technique de massage par compressioon à l'aide de coussins d'air qui se gonflent et se dégonflent alternativement. Elle stimule la circulation sanguine et lymphatique, et par ce biais, l'élimination de certaines toxines.
Elle est indiquée pour traiter :
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la rétention d'eau,
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les jambes lourdes,
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la cellulite en atténuant l'effet "peau d'orange",
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les douleurs musculaires et articulaires.
Fréquence des séances
Dans le cas d'une cure, et selon avis médical, la pressothérapie peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine. Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée sont recommandées en complément pour des résultats optimaux.
Déroulement de la séance
Une fois le pantalon jetable (fourni) revêtu, les bottes de pressothérapie sont placées sur vos pieds et jambes. Nous déterminons ensemble le programme et la pression qui vous conviennent. Confortablement installé(e) sur la table de massage (chauffée si besoin), vous profiterez de cet instant de profonde relaxation dans une semi-obscurité. Une sonnette est à proximité.
Massage draînant et énergisant des jambes et décontractant des pieds
