Le Suédois

Pétrissages, drainages, frictions, percussions, rythment ce massage énergique. La chaleur d'une composition unique d'huiles essentielles aux propriétés toniques et énergisantes, de macérat d'arnica bio et de cristaux de menthol contraste avec l'application finale d'un gel rafraîchissant : décontraction musculaire garantie !

L'autre côté surprenant de ce massage ? les techniques énergiques s'accompagnent de chants Vikings stimulants !

Les origines

Le massage Suédois a été élaboré par le Suédois Per Henrik Ling (1776-1839), qui fut à la fois médecin, enseignant et poète.

Ling est toutefois surtout connu pour sa méthode de gymnastique dite "suédoise" (Svenska Gymnastikens). Il l'a enseignée à la première école de gymnastique qu'il a fondée à Stockholm en 1814 et dirigée jusqu'en 1836 : le Royal Gymnastics Central Institute.

P.H. Ling s'est inspiré des connaissances en physiologie, en anatomie, et des concepts d'éducation physique des peuples nordiques. Il a également mis à profit son expérience du mouvement en tant que maître d'escrime et ses connaissances des techniques de massage ancestrales utilisées par les médecins gymnastes à l'époque gréco-romaine. Un dernier élément est venu compléter les règles de base de son approche : le pouvoir de la pensée sur le corps.

Ce n'est qu'en 1902 que le massage suédois a été reconnu dans le monde, en partie grâce à son fils Hjalmar qui a poursuivi son enseignement. Mais surtout grâce au médecin britannique Mathias Roth qui s'est opposé aux détracteurs en publiant le premier livre en anglais sur les fondements de sa méthode.

Principe de précaution

Le menthol peut interférer avec les traitements homéopathiques. Demandez conseil à votre homéopathe.

Contre-indications

fracture ou opération de moins de trois mois,
troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices),
troubles cardiaques, hypertension,
plaie récente ou en phase de guérison,
femme enceinte (Orient-âme ne pratique pas le massage femme enceinte),
diabète.

Techniques et bienfaits

La technique comporte plusieurs manoeuvres de base qui sont restées les mêmes depuis des générations :

l'effleurage, qui consiste à réaliser des mouvements lents et rythmés afin de détendre le corps.
le pétrissage, qui vise à améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles. Les tissus souples sont étirés et malaxés en profondeur.
la friction, qui vise à assouplir les tissus tout en "cassant" les noeuds.
la percussion : coups rythmés réalisés avec les mains, les doigts et les poings, plus ou moins vite, plus ou moins fort.
la vibration, qui permet d'agir sur les systèmes nerveux, musculaire, et lymphatique, en provoquant des tremblements rapides.

Ces manoeuvres permettent de solliciter tous les muscles et de les travailler en profondeur. Exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.