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Massages et réflexologie à ND de Gravenchon
 

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

 

Les bienfaits de la réflexologie :

La réflexologie plantaire aide l’organisme à retrouver un équilibre.

Elle améliore la circulation de l’énergie vitale et permet le rééquilibrage d’un organe, d’un système ou d’une zone du corps, par une action à distance. La réflexologie entraîne une dynamisation de l’organisme, d’où une amélioration de ses fonctions. C’est également une technique de maintien de la santé, qui agit de manière préventive. Elle peut être pratiquée sur les enfants.

  
Déroulement d'une séance de réflexologie

Vous êtes confortablement installé(e) sur la table de massage, habillé(e) recouvert(e) si besoin d'une fouta et/ou d'une couverture, pieds nus.

Les pieds sont assainis, puis talqués.

La séance commence par des mouvements de relaxation des pieds et des chevilles pour dénouer les tensions et permettre la détente.
 
Dans un deuxième temps, par des mouvements spécifiques de reptation du pouce ou de l'index, les zones de tensions et les points sensibles sont détectés. Ces zones sensibles, signe d’un dysfonctionnement, sont alors stimulées par des mouvements de pression. Massages et reptations sont alternés.

La séance se termine par l'application d d'une crème nourissante bio sur les pieds.

Trois à huit séances au rythme d’une par semaine sont en général suffisantes pour accéder aux bénéfices recherchés : par la suite, des séances d’entretien sont préconisées à la demande, en fonction du ressenti, pour maintenir sur le long terme un bon équilibre énergétique.

La réflexologie stimule la capacité d’auto guérison en cas de :


Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
• Insomnies, fatigue chronique,
• Migraines, névralgies,
• Tensions musculaires,
• Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
• Tension artérielle,
• Troubles respiratoires,
• Problèmes immunitaires,
• Elimination des toxines.

 

Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une méthode manuelle qui permet, par simple pression sur un point particulier du pied, une action indirecte sur un organe ou sur certaines parties du corps.

Les zones stimulées sont appelées « zones réflexes ».

La réflexologie est une technique de maintien de la santé, agissant de manière préventive, elle aide l’organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l’auto guérison.
Elle est également un facteur important du processus curatif.

En un mot, elle aide le corps à retrouver l’ « homéostasie » (l’homéostasie est la capacité d'autorégulation de nos organes par rapport aux contraintes extérieures).

La réflexologie transpose chaque partie du corps en reflet au niveau du pied, établissant une «carte géographique de tous les organes».

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Un peu d'histoire sur la réflexologie


La réflexologie plantaire est un art millénaire, les Incas pratiquaient ces massages et les considéraient comme un art sacré. On a retrouvé en Egypte un bas relief vieux de plus de 2500 ans avant J.-C. représentant plusieurs thérapeutes traitant par le massage des pieds et des mains.

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Le traitement par pression sur des points réflexes au niveau des pieds était connu en Chine et en Inde il y a plus de 5000 ans.

L'identification des points sensibles a donc été étudiée bien avant l'acupuncture. 2500 ans avant J.-C., les médecins chinois avaient découvert qu'une énergie (appelée Qi en chinois prononcée tchi) circule dans le corps de façon permanente. Cette énergie passe par des trajets précis appelés méridiens ou lignes d'acupuncture. Il existe en effet un rapport étroit entre la réflexologie et l'acupuncture.

La réflexologie plantaire semblerait être appliquée un peu partout dans le monde depuis le 16éme siècle. Les civilisations orientales pratiquent depuis toujours cette médecine préventive.

Plusieurs médecins (Allemands, Russes, Italiens, Américains) ont écrit sur le sujet. Plus récemment, la réflexologie moderne occidentale a été développée par les docteurs William Fitzgerald et Shelby Risley.
Eunice Ingham, kinésithérapeute américaine, affina la technique et créa la première école en réflexologie.

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CONTRE-INDICATIONS 

Comme pour tout massage, cette pratique est déconseillée aux personnes souffrant des pathologies suivantes : 

- traumatisme ou inflammation des pieds,

- verrues et plaies plantaires,

- fracture ou opération récente,
 
- troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices),

- troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension),

- 3 premiers mois de la grossesse.
 

 

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